السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اليوم موعدنا مع موضوع جديد بخصوص 7 اشياء لا تقم بها بعد الاكل و في الشرح ستعرف ما السبب
1 لا تدخن :لقد اثبت الخبراء بالتجربة ان تدخين سيجارة واحدة بعد الاكل يساوي تدخين 10 سجائر في باقي الاوقات
2 لا تتناول الفواكه مباشرة :لان تناول الفواكه مباشرة بعد الاكل يؤدي اللى انتفاخ البطن بالهواء و لذالك ينصح باكل الفواكه قبل الاكل او بعده بساعة على الاقل
3 لاتشرب الشاي مباشرة :لان اوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الاحماض مما سيؤدي الى التاثير على البروتين اللذي تناولناه باكلنا و تجعلها جافة و صعبة الهضم
4 لا ترخي حزام البطن :لان ذالك سيؤدي الى التواء الامعاء و انسدادها
5 لا تسبح :الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6 لا تتمشى :من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7 لا تنام مباشرة :إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
جزاكم الله خيرا وأدام عليكم الصحة والعافية فالصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراها إلا المرضى
الرئيسية 
أحدث الصور 
التسجيل 
دخول 
السبت 04 يوليو 2009, 6:18 pm
